Meditación y bienestar mental: las mejores apps para tratar la ansiedad, bajar el estrés y mejorar el sueño

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Estas aplicaciones promueven la atención plena, la conexión personal y el autoconocimiento.Incluyen ejercicios con guías de audio.

Fuente: https://www.clarin.com/tecnologia/meditacion-bienestar-mental-mejores-apps-tratar-ansiedad-bajar-estres-mejorar-sueno_0_5Ik1EV3X72.html