Después de los 40, hay que entrenar diferente: las razones y 7 ejercicios para principiantes

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Durante la menopausia, aconsejan adaptar el entrenamiento para ganar fuerza y masa muscular.Mirá el video con la rutina.

Fuente: https://www.clarin.com/buena-vida/despues-40-entrenar-diferente-razones-7-ejercicios-principiantes_0_ldQpD06Uef.html