La práctica del journaling: por qué es una herramienta clave para organizar tus pensamientos

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Escribir un diario ayuda a procesar emociones y mejorar la claridad mental.Estudios sugieren que la escritura regular reduce el estrés y fomenta la creatividad.

Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/practica-journaling-herramienta-clave-organizar-pensamientos_0_e1v33ELJHF.html